saldwed
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Todos los involucrados en la prueba de Burpee y la ciencia del deporte, sienten el deber de difundir los resultados importantes logrados por la investigación oficial entre el público en general, en particular en vista de la interrelación destacada entre el ejercicio físico habitual correcto y el bienestar en humanos.

El propósito de esta breve presentación es proporcionar una contribución efectiva al intercambio de información sobre los efectos del ejercicio crónico más involucrado en la determinación de una mejor calidad de vida, ciertamente más saludable y presumiblemente también por más tiempo.

Aunque el sector de la información en el área científica del ejercicio físico está experimentando un primer período de tímido dinamismo en Italia, no hay duda de que la circulación de información es un pedestal indispensable para inducir un positivo significativo en la población modificación de hábitos motores. Con este objetivo, a continuación se presenta un resumen de los principales aspectos bioquímicos y fisiológicos causados ​​por la actividad muscular repetida (entrenamiento).

* Mayor consumo máximo de oxígeno y gasto cardíaco . El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) Es la cantidad máxima de oxígeno que el sujeto puede consumir cuando se somete a un ejercicio físico dinámico de máxima intensidad. Un entrenamiento adecuado puede llevar a un aumento en el VO2 máx. De más del 20%. Los efectos del entrenamiento sobre el gasto cardíaco incluyen un aumento en el gasto cardíaco máximo (~ 10%), el volumen sistólico máximo (~ 15%) y la diferencia máxima de oxígeno arteriovenoso (~ 6%).

Location:

España