Quote Originally Posted by Audelion View Post
Gan Gery dan gan Rony yang baik hati, ane mau tanya nich. perbedaannya power training sama personal training itu apa ya? setahu ane personal itu yang nambah star pakai token itu kan? atas jawabannya terima kasih (^_^)v
power training itu seperti training biasa gan..tapi di pasang training keras..
tiap 10 menit di training stretching..tiap 30 menit ditraining kardio..tiap 1 jam ditraining latihan tanding..
harus persiapkan kotak ijau dan kotak merah yg banyak..