KPL [Kloningan Power League] Jilid 5

[Roni Az Zubairy]

malahan yg umur 20 yg fast trainer




kira2 menurut agan mana yg sy harus fokus untuk di power training ??
yg u/ 20 skil nya br 45,yg u/ 18 skil nya 52 !! bgmn pendapat agan ??

itu latihan pertandingan gan? atau latihan kardio?
menurut ane dua2 nya normal tuh...
untuk latihan pertandingan dengan intensitas keras..normalnya dapat poin skill 50% keatas..
karna pendapatan pin skillnya emang gak sama setiap kita kasih latihan..
contohnya buat sretching intensitas keras kadang dapat 17% setelah itu 24%..28%..trus 17% lagi..ini normal
tapi kalau 17% aja terus atau malah kurang..berarti ini ga normal..si abg ga punya bakat berlebih..ga usah dilanjutkan power trainingnya walaupun mainnya bagus..cukup mainkan aja dia sebagaimana adanya..udah takdirnya seperti itu

[Arya Nerazzuri]

itu latihan pertandingan gan? atau latihan kardio?
menurut ane dua2 nya normal tuh...
untuk latihan pertandingan dengan intensitas keras..normalnya dapat poin skill 50% keatas..
karna pendapatan pin skillnya emang gak sama setiap kita kasih latihan..
contohnya buat sretching intensitas keras kadang dapat 17% setelah itu 24%..28%..trus 17% lagi..ini normal
tapi kalau 17% aja terus atau malah kurang..berarti ini ga normal..si abg ga punya bakat berlebih..ga usah dilanjutkan power trainingnya walaupun mainnya bagus..cukup mainkan aja dia sebagaimana adanya..udah takdirnya seperti itu

itu berdua cm latihan gan,bukan dalam pertandingan

[Roni Az Zubairy]

itu berdua cm latihan gan,bukan dalam pertandingan

Maksud ane latihan tanding atau latihan kardio

[Arya Nerazzuri]

Maksud ane latihan tanding atau latihan kardio

itu kardio gan

[Roni Az Zubairy]

itu kardio gan

Wah kalau kardio berarti super itu gan.. 40% aja untuk kardio udah normal itu
Lanjutkan gan..hajar terus sampai mentok

[Arya Nerazzuri]

Wah kalau kardio berarti super itu gan.. 40% aja untuk kardio udah normal itu
Lanjutkan gan..hajar terus sampai mentok

ane harus pilih salah satunya gan...untuk penhematan boster hijau,makanya ane minta saran yg mn hrus sy training

[Jimmy Carter]

ane harus pilih salah satunya gan...untuk penhematan boster hijau,makanya ane minta saran yg mn hrus sy training

Klo udah dpindahin entar dtim inti, jgn dulu lgsng jadiin dia sekot, ntar klo udah sekot, prolehan SP.y itu mnurun gan, mnding biarin *5 sambil dtraining lg.. klo ente rasa prmainan.y udah mnurun, baru ente ttapin dah tu SP yg dtabung td..