Quote Originally Posted by Ercan Mehmet Minkil View Post
Günde 2 antrenmanı yedeklerinle yap zorlaştırma antrenmanı kolay kısımda yap buna göre bir düzenleme ile abartı kondisyon gitmez
Hangi yedek resimde gözükmiyen 2 tane daha var sakat. yedeğin yedeği olan kısımda