αν βάλεις όλη την ομάδα να κάνει σετ με 2 ασκήσεις από κάθε κατηγορία (αυτες που είναι εύκολες/πολύ εύκολες) και με το Χ2 vid, το έπιασες το 10%.
Η απώλεια είναι 2Χ -6,5%

για προπονήσεις εδώ
https://forum.topeleven.com/%CE%95%C...%B9%CF%82.html