Misi suhu2, mohon bantuannya buat practice yang baik.
Ane selalu setting latihan buat tim utama Normal n cadangan Hard (maksudnya biar skill cpt naek/buat yg muda).
Tiap latihan selalu ane pake semua, mulai dr stretching, cardio n practice.

Sudah sesuaikah atau ada yg lbh baik lg???

Thank sblmnya