Takimi etkilemez mac sirasinda yada mac oncesi. Egerki zor yapip antreman yaptirirsan kondisyon kaybi olur. Mac yogunlugun olmadigi siralarda antreman yapip oyunculari gelistirebilirsin. Zor olursa bazen sakatliklar olabiliyor o da sans benim onerim yasi genc oyunculari al antremana yaslilari pek etkilemiyor bosa kondisyon kaybrttirme ihtiyarlara