Sí, de hecho, es lo mejor que puedes conseguir ya que, miestras menos calidad y edad tenga un jugador, más podemos moldearlo.
Es decir, son más rápidos en progresar.

Si obtienes a un jugador de 3-4 estrellas, lo primero sería en colocarle una habilidad especial.

-¿Qué entrenamiento uso para la habilidad especial?-
Usa el PRIMER y SEGUNDO entrenamientos defensivos: PRESS THE PLAY & PIGGY IN THE MIDDLE.
Al terna estos ejercicios hasta llenar los 6 recuadros de entrenamientos, Debe quedarte algo así:

PRESS THE PLAY -- PIGGY IN THE MIDDLE.-- PRESS THE PLAY -- PIGGY IN THE MIDDLE. -- PRESS THE PLAY -- PIGGY IN THE MIDDLE.

Esta sesión le da 1 punto de habilidad por cada ronda, es decir, con 50 ya lo obtienes.

Después de eso, ya puedes comenzarlo a entrenar.
Pruebo, verás que estos jugadores progresan muy rápido.