Επεξήγηση Συστήματος Προπόνησης

[nikolgiorgos]

Αφού είδες το ποστ μου με το νέο σύστημα με τα αστέρια, θα διάβασες εκεί για τον τερματοφύλακά μου. Θέλω να ανεβάσω όσο καλύτερα και οικονομικά γίνεται.
Έχεις βρει κανένα καλό combo για ατομική προπόνηση του τερματοφύλακα ?
Αυτό άραγε θα αποδίδει παραπάνω από το παλιό κλασικό, βάζουμε τις 3 μπάρες και πάμε γερά ?!
Εκεί είναι που θέλει να το ψάξουμε .

[John Martini]

Ακόμα τα ψάχνω τα κόμπο...βλέπω ότι όταν χώνω γερά η προπόνηση δεν πάει καλά. Οταν βάζω διαβάθμιση πχ ευκολο , ευκολο , μέτριο , δύσκολο , πολύ δύσκολο τότε είναι καλύτερα
Επίσης όταν προπονώ το τέρμα μαζί με επιθετικούς και βάζψ άσκηση για σουτ κ κλπ ότι συνδυαζει επίθεση κ τερμα τότε ο γκολκιπερ βελτιωνεται πιο πολύ σε σχέση με αμυντική προπόνηση!!