Plus il y a de joueurs dans l'exercice plus le bonus augmente. En gros, je fais 2-3 séances pour chaque groupe et c'est bon: j'ai regagné mes 2% perdus par jour.
Je varie les exercices, y'a rien de bien sorcier: plus de défensifs pour les défenseurs, plus d'offensifs pour les attaquants et les deux pour les milieux. Pour chacun, je mets du physique aussi. Après, si tu vises les progrès d'un joueur et pas les bonus, là il te faut regarder à le faire progresser dans les qualités importantes pour lui (celles en blanc dans ses stats de qualité). Mais entrainer un seul joueur ne donne pas de bonus: il en faut au moins 4.