Παιδιά εχώ προπωνώ από το κέντρο και μπροστά φουλ επίθεση και φυσική κατάσταση και από το κέντρο και πίσω φουλ άμυνα και φυσική κατάσταση (δηλαδή το κέντρο προπονείται και στα 2). Μια φορά την μέρα τους κάνω όλους μια προπόνηση επίθεση-άμυνα τα πιο ήπια....