Quote Originally Posted by Cedric View Post
Okz Gracias! vale buen comentario si me di cuenta que mis laterales son unas centellas! pero necesito verdes para subirlos no hay muchos en Perú querido!, los videos son limitaditos
No te creas, en España llevo meses si el x2 para entrenar xDDDD pero quiero decir que como prioridad, lo mínimo que puedas te enfoques en ellos, aunque sea poco a poco, entrena-les la velocidad y si puedes tener a 200% este atributo o 240 para la última semana en algunos marcará la diferencia.