Može li mi neko pomoći, kako da treniram igrače a da se pri tom ne povrijede, imam 73 relax poena, a čim počnem trning sjebem nekog važnog igrača i izgubim sljedeću tekmu zbog njega, tako sam ispao iz LŠ u osmini finala, od mnogo slabijega, nakon totalne dominacije u grupi 6-0-0, gol razlika 28-2?!![]()
Prvo, troši crvene samo na važne igrače, u tvom slučaju, sa 73 crvena, samo na najvažnije... Postoji samo jedno pravilo sa povredama, a to je da Nordeus određuje da li će da ti maltretira jednog istog igrača cele sezone, ili će da maltretira grupu igrača na istoj poziciji, ili samo mlade igrače, one koji najbrže treniraju, ili one koji su u najboljoj formi... U svakom slučaju, na'ebo si...![]()
Nemam ti ja crvenih 73, nego zelenih, a evo sad mi je meč završen, moj najbolji igrač, što sam ga prije meča oporavio, u 20. minutu se povrijedio. Igra za moj tim evo 10 dana, ovo mu je 3. ili 4. povreda. Još malo pa bi skaut bio, nekih 7-8 skil poena, a stalno ga neko saplete tokom meča, ne umije da ide brt, kao da je rakije pio.
Ako želiš da treniraš igrača a ne želiš neku povredu bitna su 3 principa:
1. Moral napunjen na 100%
2. Drži kondiciju igrača u zelenoj zoni (preko 80%)
3. Treniraj na normal.
Naravno ovo ne garantuje da neće biti povreda, ali će biti smanjen broj povreda. Čim padne kondicija igrača ispod 80% odmah mu dodaj 1 rest (relax ili zeleni kofer), tako da je uvijek iznad 80% kondicije.
Što se tiče morala, uvijek je svima savršeno, a ja sam ovako trenirao igrače, kondicija im bude preko 90%, stavim intenzitet na normalno, i tri četiri puta, onaj treći trening. I uvijek se jedan povrijedi, a obično bude mlad! A kad treniram samo jednog, dobije 10 skil poena i ne povrijedi se. Kondicija se skroz isprazni, ja mu dodam 5-6 zelenih i sve tako.
Branko mislim da me nisi shvatio. Ako ti igrač ima kondiciju na 90% prije treninga nakon samo jedne trening utakmice kondicija ce mu biti na 80%, a nakon 2 sigurno ispod 80%, a ti kažeš da uradis 3-4 treninga - pogrešno. Ako mu kondicija padne ispod 80% nakon samo jedne trening utakmice dodaj mu 1 rest a to je +15% kondicije, mozda je sad jasnije, a mozda ja tebe nisam shvatio :-)
Ja sam igračima skroz praznio kondiciju, tako što bih im davao trening utakmice, dok se prvi ne povrijedi i onda batalim. Restove im nisam dodavao, jedino ako forsiram samo jednog igrača, a ostale ne treniram, pa mu ja uradim 9 trening utakmica (dok mu ne ispraznim kondiciju), pa mu dodam 6 restova, pa mu opet ispraznim kondiciju treninzima, pa mu opet dodam restove i sve tako.Nismo se razumjeli jer sam loše objasnio problem, a bojim se da neće biti pozitivnih promjena ni nakon ovog.
![]()
Last edited by Branko Klikovac; 08-16-2015 at 07:45 PM.
Istrenirao sam ih 12, samo se golman ozlijedio prilikom treninga