☆ Sezona 69 - 26. Jul ☆

[Branko Klikovac]

Ako želiš da treniraš igrača a ne želiš neku povredu bitna su 3 principa:
1. Moral napunjen na 100%
2. Drži kondiciju igrača u zelenoj zoni (preko 80%)
3. Treniraj na normal.

Naravno ovo ne garantuje da neće biti povreda, ali će biti smanjen broj povreda. Čim padne kondicija igrača ispod 80% odmah mu dodaj 1 rest (relax ili zeleni kofer), tako da je uvijek iznad 80% kondicije.

Što se tiče morala, uvijek je svima savršeno, a ja sam ovako trenirao igrače, kondicija im bude preko 90%, stavim intenzitet na normalno, i tri četiri puta, onaj treći trening. I uvijek se jedan povrijedi, a obično bude mlad! A kad treniram samo jednog, dobije 10 skil poena i ne povrijedi se. Kondicija se skroz isprazni, ja mu dodam 5-6 zelenih i sve tako.

[MNK Kaskada]

Što se tiče morala, uvijek je svima savršeno, a ja sam ovako trenirao igrače, kondicija im bude preko 90%, stavim intenzitet na normalno, i tri četiri puta, onaj treći trening. I uvijek se jedan povrijedi, a obično bude mlad! A kad treniram samo jednog, dobije 10 skil poena i ne povrijedi se. Kondicija se skroz isprazni, ja mu dodam 5-6 zelenih i sve tako.

Branko mislim da me nisi shvatio. Ako ti igrač ima kondiciju na 90% prije treninga nakon samo jedne trening utakmice kondicija ce mu biti na 80%, a nakon 2 sigurno ispod 80%, a ti kažeš da uradis 3-4 treninga - pogrešno. Ako mu kondicija padne ispod 80% nakon samo jedne trening utakmice dodaj mu 1 rest a to je +15% kondicije, mozda je sad jasnije, a mozda ja tebe nisam shvatio :-)

[Branko Klikovac]

Branko mislim da me nisi shvatio. Ako ti igrač ima kondiciju na 90% prije treninga nakon samo jedne trening utakmice kondicija ce mu biti na 80%, a nakon 2 sigurno ispod 80%, a ti kažeš da uradis 3-4 treninga - pogrešno. Ako mu kondicija padne ispod 80% nakon samo jedne trening utakmice dodaj mu 1 rest a to je +15% kondicije, mozda je sad jasnije, a mozda ja tebe nisam shvatio :-)

Ja sam igračima skroz praznio kondiciju, tako što bih im davao trening utakmice, dok se prvi ne povrijedi i onda batalim. Restove im nisam dodavao, jedino ako forsiram samo jednog igrača, a ostale ne treniram, pa mu ja uradim 9 trening utakmica (dok mu ne ispraznim kondiciju), pa mu dodam 6 restova, pa mu opet ispraznim kondiciju treninzima, pa mu opet dodam restove i sve tako. Nismo se razumjeli jer sam loše objasnio problem, a bojim se da neće biti pozitivnih promjena ni nakon ovog.